Vitaminler, karbonhidratlar, proteinler ve yağlar gibi enerji sağlamazlar ancak vücudun büyümesine ve en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olan temel bileşiklerdir. On üç temel vitamin, diğer birçok işlevin yanı sıra bağışıklığınızı güçlendirmenize, kemiklerinizi güçlendirmenize, yaraları iyileştirmenize, görüşünüzü güçlendirmenize ve yiyeceklerden enerji almanıza yardımcı olur.
Yeterli vitamin alımı olmadan kendinizi uyuşuk, enfeksiyonlara karşı savunmasız hissedebilir ve sağlığınızı ve yaşamınızı tehlikeye atabilecek diğer ciddi komplikasyonlar gelişebilir.
Haziran 02, 2020
Devamını oku